A MI-CHEMIN VERS SOI-Bien-Être Maggie R. Sophrologue

Quand le doute s'installe et les repères vacillent...

Vous sentez-vous :

Perdu(e) dans un brouillard émotionnel et mental et ne savez plus vraiment ce que vous voulez ?
Épuisé(e) malgré vos efforts pour aller mieux ?
Envahi(e) par l'anxiété et des pensées qui tournent en boucle ?
Seul(e) face à des problèmes qui vous dépassent ?
Au tournant d'une nouvelle étape de vie sans savoir comment l'aborder ?
En pleine transition professionnelle, personnelle ou familiale ?
Face à des défis de santé qui bouleversent votre quotidien ?
En quête de sens dans une vie où vous avez tout pour être heureux(se) mais vous ressentez un vide intérieur, que quelque chose d'essentiel vous manque ?

Nous traversons tous, à différentes étapes de notre existence, des périodes de transition. Ces moments charnières, parfois choisis, parfois imposés, représentent de véritables passerelles entre un avant et un après. Qu'elles soient douces ou tumultueuses, ces transitions nous invitent à nous adapter, à évoluer, à nous transformer.

Vous n'êtes pas obligé de faire cette traversée seul(e).

Je serai votre boussole.

Je vous aiderai à retrouver calme, clarté et confiance pour mieux vivre vos périodes de changement

en utilisant des techniques de sophrologie personnalisées

à vos besoins spécifiques.

Parentalité & Maternité

Vous êtes submergé(e) par les émotions face à l'arrivée d'un enfant ? Vous vous interrogez sur votre capacité à être un bon parent ? Vous sentez-vous parfois dépassé(e) par cette transformation identitaire profonde ? Vous cherchez l'équilibre entre votre nouvelle identité de parent et ce que vous étiez avant ?

À travers des pratiques simples et adaptables à votre quotidien chargé,

je vous aide à redécouvrir la joie et la sérénité dans cette aventure parentale.

Épreuve de Santé

Un diagnostic médical a-t-il chamboulé votre quotidien et votre vision de l'avenir ? L'incertitude face à la maladie génère-t-elle une anxiété qui semble incontrôlable ? Ressentez-vous parfois une déconnexion entre votre esprit et ce corps qui semble vous trahir ? Cherchez-vous comment participer activement à votre processus de guérison ?

Par une approche douce et personnalisée, respectueuse de votre condition, nous explorerons ensemble comment reprendre le contrôle de votre corps et activer vos ressources intérieures les plus profondes au service de votre guérison.

Sevrage & Liberté

Tabac, Alcool, Médicaments, Jeux d'argent, Réseaux sociaux et Jeux vidéo

Vous sentez-vous prisonnier(ère) d'un comportement qui vous échappe malgré votre désir profond de changement ? Les tentatives de sevrage vous ont-elles laissé(e) épuisé(e), découragé(e) ou en proie à des émotions difficiles à gérer ? Craignez-vous de ne jamais pouvoir vous libérer de cette dépendance qui affecte votre santé, vos relations et votre estime de vous-même ?

En complément de votre suivi médical et psychologique, je vous offre des outils précieux pour traverser cette transition délicate avec plus de ressources et de sérénité.

Enfance & Adolescence

Votre enfant a du mal à se concentrer en classe ? Votre adolescent est anxieux face aux examens ? Votre fils ou votre fille souffre de troubles du sommeil ? Les émotions de votre enfant semblent parfois le submerger ? Votre ado manque de confiance en lui face aux changements de son corps et aux pressions sociales ?

Chaque enfant et adolescent possède en lui toutes les ressources nécessaires pour s'épanouir ; la sophrologie est simplement la clé qui lui permettra de les découvrir et de les utiliser avec confiance dans son quotidien.

Préparation d'une épreuve importante

Entretien d'embauche, Examens, Permis de conduire, Compétition sportive, Spectacle

Vous stressez à l'idée de votre examen, concours ou épreuve importante ?
Vous avez peur de ne pas être à la hauteur le jour J ?
Vos révisions sont gâchées par l'anxiété et les doutes ?

Vous le savez déjà...

Le stress peut transformer des mois de préparation en échec.

La différence entre réussir et échouer ne tient souvent qu'à quelques détails : votre capacité à rester calme, concentré(e) et confiant(e) au bon moment.

Et si je vous disais que...

- Vous pouvez transformer votre stress en énergie positive ?
- Votre concentration peut devenir votre super-pouvoir ?
- La confiance en soi, ça s'apprend et ça se renforce ?

Comment ? Avec la sophrologie !

La sophrologie vous accompagne pour optimiser vos performances et aborder sereinement votre épreuve.

Guérison des blessures d'enfance

Carences affectives, Maltraitance, Violences d'enfance

Lorsque vous pensez à votre enfance, vous ressentez de la tristesse? Vous réagissez de manière excessive à des situations anodines ? Vous avez du mal à faire confiance aux autres ? Vous vous demandez comment construire des relations saines quand vous n'avez jamais eu d'exemples ? Vous craignez de ne pas être aimé ou que les gens vous abandonnent ? Vous cherchez à vous réconcilier avec votre corps qui porte les mémoires de ces traumatismes ?

Ces blessures d'enfance ne sont pas une fatalité. La sophrologie vous offre des outils concrets pour apaiser votre système nerveux, reconstruire votre sécurité intérieure et vous épanouir enfin pleinement.